La ritenzione idrica è un ristagno di liquidi, che generalmente si accumula nelle zone predisposte all’accumulo di grasso, ossia cosce, addome e glutei. La caratteristica della ritenzione è l’edema, un rigonfiamento causato dall’accumulo di liquidi.

Le cause possono essere varie: dal consumo di alcolici e fumo, al consumo di cibi salati, l’uso di abiti stretti, tacchi alti o l’abitudine a rimanere molto in piedi senza muoversi).